Hair Care : डैंड्रफ ( रूसी ) क्या है क्यों होती है | कारण, इलाज और यह कैसे ठीक होती है | जानिए Dandruff treatment

डैंड्रफ एक आम समस्या है यह किसी को भी हो सकती है | अगर डैंड्रफ ( रूसी ) ज्यादा हो जाए तो यह बालों को भी बहुत नुकसान पहुंचाती है इससे बालों का झड़ना भी बहुत तेज हो जाता है आपके सर में खुजली भी निरंतर बनी रहती है | अगर डैंड्रफ को सही समय पर रोका नहीं गया तो यह गंजेपन का कारण भी हो जाती है |

 डैंड्रफ ( रूसी ) क्या है

सरल भाषा में कहें तो जब हमारी सिर की त्वचा में जिसे हम स्कैल्प कहते हैं ज्यादा ऑयल प्राकृतिक रूप से आने लगता है या फिर किसी भी कारण से हमारे स्कैल्प में ऑयल या चिकनाहट लंबे समय तक बनी रहती है तो उसमें इंफेक्शन पैदा होता है या गंदगी पनपने लगती है यह धीरे-धीरे बढ़ते इंफेक्शन के साथ डैंड्रफ पैदा करना शुरू कर देती है यह मृत कोशिकाएं होती हैं जो धीरे-धीरे स्कैल्प से गिरने लगती है जब यहां बहुत ज्यादा हो जाती हैं तो यह हमारे पूरे बालों में दिखने लगती हैं और जब हम कंघी करते हैं कंधों पर भी दिखने लगती है 

 स्कैल्प में खुजली

जब रूसी हमारे सर में अपनी जगह बनाती है तो सर में खुजली होना शुरू हो जाती है | कभी-कभी यह खुजली बहुत ज्यादा भी होने लग जाती है इसका सही समय पर अगर उपचार नहीं किया गया तो यह आपके माथे पर भी आने लग जाती है जिससे खुजली के साथ-साथ आपके माथे पर फुंसियां निकलनी शुरू हो जाती है |

 गंदगी

डैंड्रफ के कई कारण हो सकते हैं | इसमें गंदगी भी बहुत मायने रखती है जब हम अपने स्कैल्प को अच्छी तरह से साफ नहीं रखते हैं जैसे : समय पर शैंपू ना करना या शैंपू करने के बाद अच्छे से शैंपू को ना निकालना इसे शैंपू हमारे सर में रह जाता है जो गंदगी का कारण बनता है हम अपने सर में जो भी स्टाइलिंग प्रोडक्ट लगाते हैं वह चिपचिपा होता है वह अगर लंबे समय तक सर में रहता है तो भी गंदगी का कारण बनता है या हम जब घर से बाहर ज्यादा रहते हैं तो हेलमेट का इस्तेमाल नहीं करते सारी धूल मिट्टी दिनभर कि हमारे स्कैल्प में और बालों में लग जाती है जिसे हम घर में आने के बाद भी नहीं धोते हैं तो भी हमे डैंड्रफ का सामना करना पड़ सकता है हर हाल में स्कैल्प और बालों का साफ होना बहुत जरूरी है |

 शैंपू का बदलना

बार-बार शैंपू के बदलने से भी हमें डैंड्रफ का सामना करना पड़ सकता है वैसे तो बार-बार शैंपू बदलना नहीं चाहिए इससे बहुत नुकसान होता है यह डैंड्रफ  के साथ-साथ बालों के झड़ने का भी बहुत बड़ा कारण बनता है शैंपू हमेशा एक ही रखें और कोशिश करें कि लंबे समय तक उसी को इस्तेमाल करें |

गरम पानी से अपना सर धोते हैं | तो हमारा स्कैल्प ड्राई हो जाता है और धीरे-धीरे यह डैंड्रफ का कारण बनता है | हमें नॉर्मल पानी से अपने बाल धोने चाहिए अगर सर्दियों का मौसम है तो पानी ज्यादा गर्म ना रहे इस बात का ध्यान हमेशा रखना चाहिए

 हेयर कंडीशनर

यदि हमारे स्कैल्प में कंडीशनर रह जाए तो उसमें भी गंदगी पनप सकती है कंडीशनर को बालों में लगाएं स्कैल्प में ना लगाएं | अगर हमने अपने बालों में केमिकल प्रोसेस किया है | जैसे हेयर कलर, हेयर स्ट्रेटनिंग, हेयर रिबॉन्डिंग, हेयर स्मूथनिंग, हाई लाइटिंग, हेयर परमिंग तो हमें कंडीशनर या मास्क की जरूरत पड़ती है हम कंडीशनर को अपने बालों में लगाएं और अपने स्कैल्प में ना लगाएं | क्योंकि कंडीशनर या मास्क की जब भी स्कैल्प में लगेगा तो उसमें डैंड्रफ पनपने के चांसेस बहुत ज्यादा हो जाते हैं |

आहार

हमारी जीवन शैली में हमारे भोजन का सबसे बड़ा महत्व है हमें जब भी डैंड्रफ की समस्या हो तो हमें अपना खाना बहुत ज्यादा कर देना चाहिए खाने में पौष्टिक तत्व भरपूर हूं एवं खाना बहुत हेल्दी हो जिसमें सलाद हरी सब्जियां फल इत्यादि ज्यादा हो | तैलीय चीजों का सेवन कम कर देना चाहिए |

 तनाव

यह एक ऐसी समस्या है जिससे हर मनुष्य जूझ रहा है लेकिन अगर हम अपने तनाव को कम करें अब भले वह कैसे भी हो तो वह हमारे शरीर मस्तिष्क एवं हमारे बालों के लिए या हमारी सिर की त्वचा के लिए भी अच्छा माना जाता है |

डैंड्रफ कितने प्रकार की होती है :

ड्राई डैंड्रफ

ड्राई डैंड्रफ अक्सर उन लोगों के सर में होती है जिनका स्कैल्प ड्राई होता है सर्दियों के मौसम में सर की त्वचा खुश्क हो जाती है जिसका सही समय पर इलाज ना किया गया तो यह डैंड्रफ के रूप में बदल जाती है क्योंकि ड्राइनेस के कारण सिर की पपड़ीया निकलने लग जाती है एवं अच्छे से शैंपू ना करना जिससे गंदगी भी जमा हो जाती है |

ऑइली डैंड्रफ

कुछ लोगों के स्कैल्प में बहुत ज्यादा ऑयल आता है शैंपू करने के अगले दिन ही सर की त्वचा में और बालों में काफी ऑयल नजर आता है इनमें धूल मिट्टी ज्यादा जमती है या मैं कहूं तो इसमें  गंदगी बहुत जल्दी आ जाती है जो डैंड्रफ का कारण बन जाती है |

 फंगल इन्फेक्शन

फंगल इंफेक्शन काफी आम होता है हमारे शरीर की त्वचा जब बहुत ज्यादा सुख जाती है और बात सही समय पर ठीक नहीं हो पाती तो उसे फंगल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है इससे सर में खुजली होना आम बात है बारिश के मौसम में भी जब हमारे स्कैल्प में ज्यादा नमी हो जाती है तो यह फंगल संक्रमण तेजी से फैल जाता है

 डैंड्रफ कैसे ठीक होता है

डैंड्रफ दूर करने के कई उपचार हैं लेकिन सबसे पहला अपने स्कैल्प को जितना हो सके साफ सुथरा रखें | अपना टॉवेल, पिलो कवर, बेडशीट, हमेशा धोएं | अगर आप हेलमेट यूज करते हैं तो उसे तुरंत बदल दीजिए | साफ-सुथरे स्कैल्प में डैंड्रफ नहीं पनपती |

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 डैंड्रफ शैंपू

डैंड्रफ दूर करने में सबसे ज्यादा सहायक होता है आपका अपना शैंपू | आप कैसा भी ट्रीटमेंट लें पर आपको होम केयर में डैंड्रफ शैंपू का ही इस्तेमाल करना चाहिए | L'OREAL ( Instant Clear ) यह एक प्रोफेशनल शैंपू है जिसे वीक में तीन बार किया जाता है यह एक एंटी डैंड्रफ शैंपू है सब तरह के बालों के लिए | जब आपकी डैंड्रफ खत्म हो जाए तो इस शैंपू का इस्तेमाल करना बंद कर दीजिए | अगर शैंपू के बाद आपके बाल थोड़ी ड्राई हो जाते हैं तो इसमें प्रोफेशनल कंडीशनर का कम मात्रा में इस्तेमाल कर सकते हैं |

 एंटी डैंड्रफ हेयर स्पा

अगर आपको डैंड्रफ की प्रॉब्लम ज्यादा हो गई है तो आप एंटी डैंड्रफ का हेयर स्पा आसानी से ले सकते हैं | इस हेयर स्पा में एक घंटा तक लग जाता है |

* सबसे पहले बालों में हेयर स्पा का शैंपू किया जाता है

* फिर बालों को 60% सुखा लिया जाता है |

* फिर बालों में हॉरिजॉन्टल सेक्शन निकाल के पतले पतले बालों में हेयर स्पा क्रीम +Purifying concentrate for Anti Dandruff को मिक्स करके बालों में लगाया जाता है |

* पूरे बालों में जब यह अच्छे से लग जाता है तो 10 मिनट हल्के हाथों से मसाज दिया जाता है |

* अगर जरूरत पड़े तो बालों में 4 से 6 मिनट स्टीम दी जाती है

* फिर नॉर्मल पानी से सर को धो दिया जाता है

* शैंपू नहीं किया जाता |

* बालों को टॉवल की मदद से सुखा लिया जाता है 

* 15 दिन में एक बार यह ट्रीटमेंट दिया जाता है

 यह एंटी डैंड्रफ हेयर स्पा का ट्रीटमेंट स्कैल्प को अच्छी तरह से क्लीन कर देता है |

एलोवेरा जैल  + नींबू

एलोवेरा जैल मैं नींबू के रस को मिलाकर बालों में 1 घंटे के लिए लगाकर छोड़ दें फिर बालों में एंटी डैंड्रफ शैंपू कर लें सप्ताह में तीन बार यह ट्रीटमेंट कीजिए आपके बालों से रूसी पूरी तरह से गायब हो जाएगी | रूसी खत्म होने के बाद यह ट्रीटमेंट रोक दें |

 एलोवेरा जैल

अगर आप एलोवेरा जेल को सीधे ही अपने स्कैलप  और बालों में लगाएं तू भी आपको बड़ा फायदा हो सकता है कुछ लोगों के स्काइप में जलन हो सकती है तो वह एलोवेरा जेल को सीधे ही अपने बालों में लगाएं 1 घंटे के लिए छोड़ दें फिर एंटी डैंड्रफ शैंपू से अच्छे से सर धो लें |

 एंटी डैंड्रफ स्क्रब

प्रोफेशनल हेयर रेंज में आपको एंटी डैंड्रफ स्क्रब आसानी से उपलब्ध हो जाता है पहले अपने सर को अच्छे से धो लें फिर उसमें एंटी डैंड्रफ स्क्रब लगाएं  | 10 मिनट हल्के हाथों से मसाज दीजिए | और फिर इसे सादे पानी से धो लीजिए यह आपको बहुत अच्छा फायदा देगा किसी हेयर स्टाइलिश या प्रोफेशनल की सलाह अवश्य लें |

 खट्टा दही

अगर आप के सर में डैंड्रफ ज्यादा पनप गई है तो आप बाजार का खट्टा दही भी अपने बालों में लगा सकते हैं यह डैंड्रफ को रोकने में सक्षम होती है दही को अपने बालों में 30 मिनट तक लगाकर रखें | फिर एंटी डैंड्रफ शैंपू से शैंपू करके इसे पूरी तरह से धो लें | सर्दियों के मौसम में यह प्रयोग ना करें |

 तेल और शहद

जैतून के तेल में शहद मिलाकर लगाने से आपकी डैंड्रफ की प्रॉब्लम कंट्रोल रहती है इसे लगाकर 2 घंटे रखें फिर एंटी डैंड्रफ शैंपू से शैंपू कर लें |

बालों का सुखाना

आप कोई भी ट्रीटमेंट ले शैंपू करने के बाद अपने बालों को जितना जल्दी हो सके सुखा लें बालों को जल्दी सुखाने से पानी के अंदर के खराब तत्व आपके बालों पर नहीं रहेंगे | सर धोने के बाद बालों को यह तो टावल से सुखा लें लेकिन अगर आपके बाल लंबे हैं तो घर में नार्मल ब्लड से अपने बालों को अच्छी तरह से सुखा लें | बाल जितनी जल्दी सुख आएंगे उतनी ही स्वस्थ रहेंगे |

हाई फ्रिकवेंसी हेयर ट्रीटमेंट

डैंड्रफ के इलाज में हाई फ्रिकवेंसी ट्रीटमेंट का भी एक अहम रोल है हाई फ्रिकवेंसी  ( ओजोन ट्रीटमेंट ) स्कैल्प में जितने भी बैक्टीरिया होते हैं उन्हें खत्म करने का काम करता है जब आपकी डैंड्रफ ज्यादा हो जाती है तो उस समय high-frequency ट्रीटमेंट देना बहुत लाभकारी होता है 5 से 7 सेटिंग के बाद आपकी डैंड्रफ पूरी तरह से कम हो जाती है |

 हेयर टॉनिक

डैंड्रफ और बालों को झड़ने से बचाने के लिए हेयर टॉनिक का इस्तेमाल किया जाता है सप्ताह में इसे 3 बार लगाया जाता है पहले बालों में शैंपू किया जाता है फिर बालों को सुखा लिया जाता है | स्कैल्प में और बालों में अच्छी तरह से हेयर टॉनिक को लगाया जाता है इससे आपकी डैंड्रफ जल्दी से ठीक होने लगती है और आपके बालों में मजबूती आ जाती है अगर आपको हेयर फॉल का प्रॉब्लम है तो वह भी हेयर टॉनिक को लगाने से दूर होने लगता है |

सवाल : क्या डैंड्रफ का शैंपू यूज करने से डैंड्रफ दूर होती है |

जवाब  : हां लेकिन आप का शैंपू प्रोफेशनल होना चाहिए | लेकिन हेयर एक्सपर्ट की सलाह दी जरूर ले लेनी चाहिए |

 सवाल : क्या डैंड्रफ से बाल झड़ते हैं |

 जवाब : हां ज्यादातर कैसेज  में ऐसा देखा गया है

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